Skip to main content
OneTouch

Porady dla diabetyka w podróży

Cukrzyca w podróży: Porady dotyczące podróżowania6

 

Gdy masz cukrzycę, odpowiednie planowanie może pomóc Ci przygotować się do podróży i bezpiecznie cieszyć się odkrywaniem fascynujących zakątków świata. Oto kilka wskazówek dotyczących planowania podróży:

Przed podróżą:

  • Odwiedź swojego lekarza w celu odbycia badania i sprawdzenia, czy nie potrzebujesz szczepień. Ewentualne szczepienia należy wykonać na miesiąc przed podróżą.
  • Poproś swojego lekarza o napisanie notatki z wyjaśnieniem, że masz cukrzycę, i z wykazem leków i urządzeń, które są Ci potrzebne na co dzień w celu leczenia cukrzycy. Podczas podróży miej tę notatkę zawsze przy sobie.
  • Dowiedz się, gdzie możesz kupić leki i wyroby medyczne stosowane w leczeniu cukrzycy, a także sprawdź lokalizację przychodni i szpitali w miejscu pobytu. Poproś też swojego lekarza o receptę na leki i inne produkty na wypadek nagłego pogorszenia stanu zdrowia.
  • Upewnij się, że masz ubezpieczenie, które pokryje koszty ewentualnej choroby w trakcie podróży. Rozważ wykupienie dodatkowego ubezpieczenia na czas podróży.

Pakowanie przed podróżą

  • Spakuj wszystkie potrzebne rzeczy: leki, glukometr, dodatkowe baterie do glukometru, paski testowe, nakłuwacze i inne. Spakuj więcej zapasów niż zakładasz, że będzie Ci potrzebne podczas podróży.
  • Potrzebne leki przeciwcukrzycowe i urządzenia zawsze miej przy sobie: w bagażu podręcznym, jeśli podróżujesz samolotem, samochodem lub autobusem.
  • Spakuj przekąski i cukier w wybranej formie (cukierki, tabletki glukozowe), aby wspomóc się w przypadku niskiej glikemii.

Podczas podróży:

  • Załóż na rękę opaskę diabetyka, informującą, że masz cukrzycę. Poinformuj towarzyszy podróży o swojej chorobie i powiedz im, jak mogą Ci pomóc w nagłym wypadku.
  • Noś wygodne ubrania oraz buty i codziennie sprawdzaj stopy pod kątem pęcherzy, skaleczeń, zaczerwienień i/lub obrzęków. Jeśli je znajdziesz, opatrz je i w razie potrzeby zgłoś się do lekarza.
  • Zawsze miej przy sobie przekąski, aby unikać niskiego poziomu cukru we krwi na wypadek opóźnienia posiłków i/lub większej aktywności fizycznej.
  • W miarę możliwości staraj się pilnować regularnych godzin posiłków, brania leków, pomiaru stężenia glukozy we krwi i snu. Uważaj na nieznane potrawy (pytaj o ich skład) i napoje, w tym na wodę z kranu podczas podróży zagranicznych.

6 American Diabetes Association. (ADA) – When You Travel. Dostęp do wersji online: 28 czerwca 2018 @ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/when-you-travel.html

CO/LFS/0416/0039(1)b